冬至养生注意三多三少 冬至最该选高钙食品

万博体育官网

2018-11-21

目前,在北庭故城遗址出土的唐代铜质官印“蒲类州印”、铜狮陶兽、开元通宝等文物,印证了北庭故城是“丝绸之路”北道的重要枢纽。

  数据显示,雷克萨斯6月销售新车9238辆,同比下滑%;1-6月,其在华累计销量68726辆,同比增长14%。  车型方面,雷克萨斯主销车型ES,上半年销量达到29227辆;NX与RX,上半年分别实现16131辆与12186辆。据悉,雷克萨斯全新一代ES将于7月26日正式上市。  经济日报-中国经济网记者在走访市场时,多家4S店都表示,现款ES已基本销售一空,正等待新老车型切换。

  从年龄上来看,此次履新的十名常委均为“60后”干部,最年轻的是出生于1969年5月的施小琳。其次是出生于1967年9月的周江勇。周江勇也是浙江省委常委领导班子成员中最年轻的一位。从性别上来看,有1名女性,是江西省委常委施小琳。从任职经历来看,上海的周慧琳和陕西的王兴宁两人为中央“空降”干部。

  人才增多,城市的魅力和竞争力也水涨船高。一个大型人才招聘网站的最新统计表明,沈阳在春季求职期城市竞争指数排行榜上,跻身前五。一组数据显示出人才在沈阳产业发展中的几何效应:2017年,外埠来沈投资企业万户,同比增长%;全市高新技术企业数量达到847家,较2014年增长%。

  在建军90周年即将到来之际,东台心连心志愿者协会携手旗袍协会、武术协会和太极拳协会的爱心人士送来了一台自编自演的精彩慰问演出,与这里的消防官兵们联欢共叙鱼水情。联欢会在舞蹈《给青春剪个短头发》中拉开了帷幕,知名书画家戴友生、王志平现场挥毫泼墨,并将两幅作品赠送给消防官兵。不甘示弱的消防官兵也拿出自己的绝活,为大家表演了一段精彩的说唱《红门喊麦》,心连心艺术团江怀山团长的一曲《东南西北兵》将联欢推向了高潮,不时博得消防官兵的阵阵掌声。据东台心连心志愿者协会会长刘浩平介绍,自协会成立以来,他们不仅关爱寒门学子、关心孤寡老人,更热衷社会公益,在倡导绿色环保、拥军优属等方面一直矢志不渝地努力着。

  去年中乌双边贸易额约40亿美元,比上一年增长15%,占乌外贸总额的近五分之一。在投资方面,中国已连续多年蝉联乌第一大投资来源国,累计对乌各类投资总额超过78亿美元。中乌鹏盛工业园所产陶瓷产品、卫浴洁具已出口哈、塔、吉等中亚邻国,所产阀门、水龙头进入俄罗斯及其他欧洲国家市场。中乌首个油气上游合作项目,卡拉库利区块气田开发地面工程于去年建设开工并实现了一期工程按期通气。

    “海南要高举改革开放旗帜,创新思路、凝聚力量、突出特色、增创优势,努力成为新时代全面深化改革开放的新标杆,形成更高层次改革开放新格局。”在庆祝海南建省办经济特区30周年大会上,习近平总书记郑重宣布党中央支持海南全岛建设自由贸易试验区,支持海南逐步探索、稳步推进中国特色自由贸易港建设,分步骤、分阶段建立自由贸易港政策和制度体系。“形成更高层次改革开放新格局”,成为海南等经济特区乃至整个中国新的奋斗目标。接受本报记者采访的外国专家学者认为,中国积极扩大开放,公布了一系列加快对外开放的新举措,将为世界经济发展带来重要机遇。  彰显负责任大国担当  “中国开放的大门不会关闭,只会越开越大。

  (记者李晓玲)(责编:任志慧、邓楠)原标题:中国驻马来西亚大使馆发布暑期旅行安全提示  中国驻马来西亚大使馆10日在官方网站发布安全公告,提醒来马中国公民提高安全风险防范意识,注意出行安全。  随着暑期旅游旺季到来,来马中国游客激增,溺亡、交通意外或人身安全、财物损失案件进入多发期。公告提醒来马中国公民保持信息畅通,密切关注天气变化,了解暴雨等恶劣天气预警信息,做好必要自我防护。  公告强调,中国游客要特别注意涉水项目及出海乘船安全。

冬至时节饮食养生要注意“三多三少”养生专家提醒说,在养生学上讲,冬至是养生的大好时机,但公众在饮食养生方面要注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。 养生专家张东生表示,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。

因此,此时节更应当科学地运用养生之道,调理得当。 因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。 此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。

养生专家建议,冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。 食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。 冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,因此宜食温热之品保护脾肾。

吃饭的时候宜少缓,少量多餐,以保证所需营养又不伤脾胃。 应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。

食宜温热熟饮。 此外,在精神调养方面,要尽量保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。 合理用脑,有意识地发展心智,培养良好的性格,时刻保持快乐,心态平和,振奋精神,在日常生活中发现生活乐趣。

避免劳累过度,积劳成疾,同时要注意加强身体锻炼。